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giovedì 11 Agosto 2022
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LO STUDIO | Melatonina liquida per dormire bene

Molto spesso capita di svegliarsi nel cuore della notte e non riuscire più a dormire, oppure si può avere difficoltà ad addormentarsi...

Dormire poco aumenta il rischio disidratazione

Esiste una correlazione tra disidratazione, carenza di sonno e stanchezza. Uno studio dei ricercatori della Penn State University dimostra che gli adulti che dormono...

San Valentino, dormire meno di 7 ore mette a rischio la coppia

Per festeggiare nel miglior modo la festa degli innamorati, garantire sogni d’oro al proprio partner la vigilia di San Valentino potrebbe essere più importante...